Посещая в четверг саммит Wondermind Mental Fitness в честь Всемирного дня психического здоровья, Селена Гомес рассказала, что, согласно AOL, она не спит в своей спальне.
32-летняя звезда «Единственных убийств в здании» объяснила зрителям, что ее комната «ассоциируется» с «действительно темными временами».
«Я немного отличаюсь от своей мамы, потому что я провела слишком много времени в своей спальне, и на самом деле я даже больше не сплю в своей спальне, потому что у меня это ассоциируется с очень темными временами», — сказала Гомес.
Селена Гомес выступает во время бесед Фонда SAG-AFTRA для «Эмилии Перес» в Центре Робина Уильямса Фонда SAG-AFTRA 15 октября 2024 года в Нью-Йорке. Гетти Изображения
«Беспокойство иногда так изнурительно, и да, я не хотела вставать с постели в течение многих лет, и отчасти это было из-за того, что я не выполняла работу», — продолжила она. «Я очень тревожный человек. Это что-то вроде Судного дня, и я думаю, что позитивный разговор с самим собой, даже если это звучит странно, это действительно оказывает влияние».
Затем Гомес рассказала аудитории о своих методах успокоения в напряженных ситуациях.
«Например, перед тем, как я выхожу из машины, и будет много шума и прочего — если это так, я не говорю, что это происходит каждый день — но мне нужно дышать», — добавила выпускница Диснея. «И я должен сказать: «Все это подарок, и я, возможно, не в настроении для этого, [but] каждый раз, когда я вижу кого-то и в конечном итоге заставляю его улыбаться, [it] всегда просто радует меня, независимо от того, как я себя чувствую».
Зои Салдана и Селена Гомес выступают во время бесед Фонда SAG-AFTRA для «Эмилии Перес» в Центре Робина Уильямса Фонда SAG-AFTRA. Getty ImagesСелена Гомес в фильме «Мой разум и я». селенагомес/Instagram
Певец «Calm Down» также обсудил важность наличия близкого «ближнего круга».
«В моей жизни не так уж много людей, [but] Я знаю, кто мой ближайший круг. Мне нужно все обсудить», — признался Гомес. «И у меня тоже есть терапевт, но также приятно иметь вокруг себя людей, которые просто вас слушают».
Она отметила: «Есть свобода в том, чтобы отпустить все, что удерживает вас и этот ком в горле».
Селена Гомес прибывает в Центр Робина Уильямса 15 октября 2024 года в Нью-Йорке. GC Images Документальный фильм Селены Гомес «My Mind & Me». ©Apple TV/Фото предоставлено Everett Collection
Во время групповой дискуссии Гомес также рассказала о своем документальном фильме 2022 года «Мой разум и я», где она рассказала о своем диагнозе биполярного расстройства и жизни с волчанкой.
Одна из важных вещей, которая помогла основательнице Rare Beauty, — это перерыв в социальных сетях, но в то же время она призналась, что ей «пришлось перестать пытаться защитить» себя.
«Потому что мне не следует извиняться за то, что я честна, за то, что говорю, что я нехорошая, и то, что вы сказали, нехорошо», — сказала Гомес, прежде чем добавить, что ее мать научила ее, «что шум будет там постоянно».
«Но речь идет о том, чтобы найти тот момент, когда я на самом деле физически говорю: «Нет, я хороший человек, я добрый, я очень много работаю, я благодарен и я люблю все мелочи в жизни» и Мне нужно это напоминание».
Селена Гомес взволновалась после того, как Миранда Харт рассказала, насколько впечатляющей была песня «My Mind & Me». Шоу Грэма НортонаСелена Гомес в документальном фильме 2022 года «Мой разум и я». ©Apple TV/Фото предоставлено Everett Collection
Однако Гомес отметила: «Я не собираюсь лгать, это немного больно. Я определенно не из тех, кто может это игнорировать».
«Я просто говорю от имени своего поколения, потому что просто дико, насколько бесчеловечными могут быть люди в своих словах и вещах, которые они, вероятно, никогда бы не сказали в лицо. Это просто больно».
