Как успешно объединить семьи после развода — прямо как Бен Аффлек, Джей Ло

Это не превратилось в Армагеддон.

Бен Аффлек был замечен на этой неделе на школьном мероприятии со своей женой Дженнифер Лопес, бывшей женой Дженнифер Гарнер и некоторыми из их детей во время редкой прогулки для знаменитого трио.

Поскольку количество заявлений о разводе часто достигает пика в марте, два эксперта по отношениям советуют The Post, как объединить такие семьи, как Бен и его две Джены, после расставания и повторного брака.

«Смешение семей после развода — это сложный путь, имеющий последствия не только эмоциональные, но также психологические и социальные», — рассказала The Post целостный психотерапевт Садна Монтейро, основательница организации Divine Love By Sadhna.

Статистика показывает, что около половины разведенных вступают в повторный брак в течение пяти лет после развода.

«Поддержание здоровых отношений с вашим бывшим партнером существенно повлияет на легкость объединения семей», — сказала The Post Николь Содома, адвокат по разводам и автор книги «Пожалуйста, не говори, что тебе жаль».

«Прочный фундамент между родителями может создать позитивную среду для детей и способствовать более плавной интеграции смешанной семьи», — добавила она.

Со своей стороны, Аффлек и Гарнер, которым по 51 год, расстались в 2015 году после 10 лет брака. У них трое детей: Вайолет, 18 лет, Серафина, 15 лет, и Сэмюэл, 11 лет.

Аффлек и Джей-Ло, которые встречались и впервые обручились в начале нулевых, поженились в 2022 году. 54-летняя Лопес делит 15-летних близнецов Макса и Эмму с бывшим мужем Марком Энтони, 55 лет.

Вот шесть советов, как избежать бывших и ох, которые выпали на долю других смешанных семей знаменитостей.

Поскольку количество заявлений о разводе часто достигает пика в марте, два эксперта по отношениям советуют The Post, как объединить такие семьи, как Бен Аффлек, Дженнифер Гарнер и Дженнифер Лопес, после расставания и повторного брака. Mediteraneo – stock.adobe.comБен Аффлек и Дженнифер Гарнер беседуют в Санта-Монике в ноябре 2023 года. Broadimage/Shutterstock

Отдавайте приоритет взгляду детей

Содома говорит, что дети склонны воспринимать обоих родителей как неотъемлемую часть своей семьи.

Родители должны относиться друг к другу с уважением и создавать атмосферу, в которой дети чувствуют себя в безопасности и любимы ими обоими.

«Родители должны понимать, что каждый член семьи, будь то из исходной или смешанной семьи, может иметь разные стили общения, опыт и ожидания», — сказал Содома. «Определяйте и уважайте эти различия, признавая, что у каждого могут быть уникальные границы, которые следует признать и понять».

Монтейро подчеркивает важность внимательно слушать и проявлять искренний интерес к переживаниям и эмоциям других.

Бен Аффлек и Дженнифер Лопес на церемонии вручения премии «Золотой глобус-2024». CBSЭксперты рекомендуют установить четкие каналы связи. Лица путешествий – stock.adobe.com

Иметь открытое общение

Родители должны быть на одной волне, чтобы обеспечить последовательность действий детей и избежать путаницы.

«Установите четкие каналы связи со своим бывшим супругом, особенно относительно вашего видения смешанной семьи», — объяснил Содома. «Обсудите ожидания, границы и общие ценности».

Монтейро советует установить регулярное время для разговоров, которое позволит всем членам семьи выразить свои чувства, опасения и ожидания.

Она отметила, что «естественно, что многие из этих дискуссий поначалу кажутся трудными и критическими, но они имеют тенденцию улучшаться по мере того, как люди лучше узнают друг друга».

Согласуйте родительские графики и создайте новые традиции

Согласуйте график работы родителей, особенно на праздники.

«Сотрудничайте в создании новых традиций, которые подойдут всем участникам, например, поездки в новый город или страну вместо праздничных торжеств дома», — посоветовал Содома.

«Рассмотрите возможность празднования особых событий до или после назначенной даты, предоставив обоим родителям возможность получить уникальный семейный опыт», — продолжила она.

Содома также предлагает делиться календарями для координации расписаний. Она рекомендует Life360, приложение для определения местоположения семьи, «чтобы видеть, где находятся члены семьи в режиме реального времени, и создавать несколько кругов для разных членов семьи, гарантируя, что все будут проинформированы и включены».

Монтейро говорит, что общий опыт и традиции укрепляют семейные связи — важно вовлечь всех в празднование особых дат, участие в досуговых мероприятиях или даже просто вместе насладиться любимым блюдом в определенный день недели.

Используйте юмор, чтобы строить отношения с приемными детьми. Уэсли/peopleimages.com – stock.adobe.com

Примите юмор

Используйте силу юмора, особенно в построении отношений с пасынками, говорит Содома.

«Поощряйте обмен опытом, например, создание семейных мемов, чтобы воспитать чувство единства и беззаботности в смешанной семье», — рекомендовала она.

При необходимости обращайтесь за профессиональной поддержкой

«Терапия предлагает ценные инструменты для решения психологических проблем», — сказал Монтейро. «Вместе поставьте цели для эмоционального и психологического роста семьи. Разработать практические стратегии для достижения этих целей, способствуя созданию позитивной окружающей среды».

Имейте в виду, что объединение семей требует времени. sofiko14 – stock.adobe.com

Потерпи

Смешанная семья не создается в одночасье — Беннифер тому подтверждение.

«Признание того, что процесс интеграции может быть медленным, имеет важное значение для успеха новой семьи, делающей свои первые совместные шаги», — сказал Монтейро. «Помните, что оригинальные семьи также сталкиваются с проблемами и требуют корректировок, где время и сочувствие являются ключом к счастливой жизни».