Жизель Бюндхен рассказала в понедельник, что после публичного развода с Томом Брэйди ей также трудно заботиться о своих больных родителях.
«Моей семье пришлось очень тяжело. Это было очень много — во всех сферах моей жизни», — рассказала 43-летняя Бюндхен журналу People. «Мне кажется, что всякий раз, когда идет дождь, он льет. Несмотря на все перипетии и повороты жизни, все, что мы можем сделать, — это лучшее, что мы можем, учитывая то, что происходит в нашем окружении».
Бразильская модель и знаменитый защитник были женаты 13 лет, прежде чем в прошлом году объявили о своем расставании после «эпической ссоры» из-за его шокирующего решения «отказаться от карьеры» в НФЛ.
Бюндхен и Брейди являются родителями 13-летнего сына Бенджамина и 10-летней дочери Вивиан. Модель также поддерживает отношения со старшим ребенком Брейди, 16-летним сыном Джеком, которого он делит с Бриджит Мойнахан.
Однако во время интервью она отказалась сообщить подробности о состоянии здоровья своих родителей.
По словам Бюндхен, она пережила трудное время, уделив приоритетное внимание физическим упражнениям, правильному питанию, медитации и времени на свежем воздухе.
«Думаю, если бы у меня не было всех необходимых инструментов для поддержки в это время, мне было бы очень тяжело», — призналась Бюндхен. Стремясь очистить свое тело, она также полностью отказалась от алкоголя.
Гуру здоровья также занялась медитацией, которая позволяет ей сделать шаг назад и «наблюдать» за своими эмоциями, чтобы она могла «прийти из места, где они не реактивны, а более активны». Майкл Локчизано / Getty Images для Gaia Herbs
«Когда ты чувствуешь себя хорошо, ты становишься лучшей мамой, лучшим другом, ты спокойнее, ты более терпелив, ты более любящий, ты более приземленный», — заявила Бюндхен. «Никто не сделает это за тебя», Жизель/Instagram
«На самом деле, сразу после того, как мне исполнилось 40, я почувствовала огромную разницу между тем, когда у меня был бокал вина, и когда у меня не было бокала вина», — объяснила она.
«В обществе принято выпивать бокал вина. И люди даже говорят: «О, это полезно для здоровья». Ну, это вредно для меня», — продолжила она. «Если вы хотите требовать от своего тела того же, что я прошу от своего тела, а это очень много, я не могу употреблять все эти вещи (алкоголь, кофеин), потому что они складываются».
Отказавшись от алкоголя, Бюндхен говорит, что стала более «ясной», «острой» и «настоящей». Кроме того, она «намного лучше спит» и заметила некоторые вещи:[she] раньше не замечал».
По словам Бюндхен, она пережила эти ужасные месяцы, уделяя приоритетное внимание физическим упражнениям, правильному питанию, медитации и отдыху на свежем воздухе. Жизель/Instagram
Гуру здоровья также занялась медитацией, которая позволяет ей сделать шаг назад и «наблюдать» за своими эмоциями, чтобы она могла «прийти из места, где они не реактивны, а более активны».
«Когда ты чувствуешь себя хорошо, ты становишься лучшей мамой, лучшим другом, ты спокойнее, ты более терпелив, ты более любящий, ты более приземленный», — заявила Бюндхен. «Никто не сделает это за тебя».
«Единственный человек, который будет делать такой выбор, — это вы», — добавила она. «Потому что в конечном итоге вы первый человек, на которого это повлияет. Но ведь это ваши дети, ваш муж, ваша семья. Сначала тебе нужно надеть кислородную маску».
Блондинка пришла на мероприятие в сложенных деревянных сабо, прозрачном черном топе и огромной джинсовой куртке, застегнутой наполовину — ровно настолько, чтобы прикрыть бедра. Лекси Морленд / WWD через Getty Images
Усилия Бюндхен по сохранению здоровья окупились после того, как она штурмом взяла Нью-Йоркскую неделю моды, появившись на звездной вечеринке Frame Dinner Party в джинсовой одежде с головы до ног.
Супермодель пришла на недавнее мероприятие в деревянных сабо, прозрачном черном топе и огромной джинсовой куртке, застегнутой наполовину — ровно настолько, чтобы прикрыть бедра.
Появление Бюндхен на мероприятии произошло вскоре после того, как она объявила, что будет писать совершенно новую кулинарную книгу.
Бразильская модель и знаменитый защитник были женаты 13 лет, прежде чем решили расстаться в прошлом году после «эпической ссоры» из-за его шокирующего решения «отказаться от карьеры» в НФЛ. Мэдди Мейер / Getty Images
«Я так рада объявить о своей новой кулинарной книге «Nourish!»», — сказала она в посте в Instagram рядом с руководством.
«Люди всегда спрашивают меня, что я ем и как поддерживаю форму. Вкусная еда — это то, чем я увлечена, и это жизненно важно для ведения здорового образа жизни», — продолжила мать двоих детей. «В «Nourish» я делюсь любимыми простыми, питательными и вкусными рецептами моей семьи, а также некоторыми ритуалами ухода за собой, которые очень помогают мне в жизни, особенно как занятой и работающей маме».
На обложке книги также изображена модель со свежим лицом, в кремовой майке и джинсах, а перед ней лежит ассортимент восхитительно выглядящих тарелок. Некоторые из вкусных тарелок в книге включают пироги «Банановая мечта», смузи из папайи и миндаля, морковные кексы, бразильский сырный хлеб и суп в стиле рамэн.
«От разрыва циклов до ведения дневника и определения намерений, минимизации отходов, планирования еды и приготовления здоровой еды для ваших детей, «Nourish» — это как осознанная жизнь, так и приготовление пищи», — говорится в описании книги.
На фоне нового предприятия Бюндхен и развода с Брейди она и ее дети поселились в своем новом доме в Майами. Она также завершила свой последний год домашнего обучения. «Я люблю солнечный свет. Где бы ни было солнце, я всегда чувствую себя самой счастливой», — рассказала она изданию. «Просто чувствую солнце, просто купаюсь в океане, просто бегу по песку и просто чувствую траву на ногах. Просто пребывание на природе просто дает вам энергию. Это просто заставляет вас чувствовать себя хорошо».
